Dieta y nutrición
Calculadoras.

Metodología

El recurso de dieta y nutrición aplica el método documentado de la calculadora para estimar energía, macronutrientes o hidratación a partir del tamaño corporal, la actividad, el objetivo y los plazos ingresados por el usuario. El resultado se presenta como una estimación de planificación porque el gasto energético, el apetito, la hidratación y las necesidades nutricionales varían de persona a persona.

Supuestos

• El peso, la altura, la edad, el sexo, el nivel de actividad, el objetivo y las entradas de alimentos o líquidos ingresados ​​por el usuario son lo suficientemente precisos como para realizar una estimación aproximada de la planificación.
• Los resultados energéticos y macroeconómicos suponen una salud relativamente estable, actividad rutinaria y ninguna dieta prescrita por un médico, a menos que el usuario ajuste los ingresos para que coincidan con la orientación profesional.
• Las estimaciones macro y calóricas asumen respuestas metabólicas promedio y no modelan el metabolismo adaptativo, los efectos de los medicamentos ni todos los cambios en la masa magra.

Limitaciones

• Las calculadoras de nutrición no diagnostican deficiencias, trastornos alimentarios, diabetes, enfermedades renales, necesidades durante el embarazo, necesidades de nutrición deportiva ni requisitos de terapia nutricional médica.
• Los niños, adolescentes, usuarios embarazadas o en período de lactancia, personas con enfermedades crónicas y usuarios con antecedentes de trastornos alimentarios deben seguir la orientación de un médico o dietista en lugar de depender de una estimación.
• Los déficits de calorías, las ventanas de ayuno, los objetivos cetogénicos y los objetivos de proteínas pueden ser inapropiados cuando son demasiado agresivos o cuando entran en conflicto con condiciones médicas o medicamentos.

Fuentes

• Healthy Eating Tips, Centers for Disease Control and Prevention
• Steps for Losing Weight, Centers for Disease Control and Prevention
• Body Weight Planner, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases

Orientación profesional: Diet Nutrition Resource es solo para educación general sobre nutrición y bienestar. It does not replace individualized advice from a physician, registered dietitian, or other qualified professional, especially for medical conditions, pregnancy, medication use, or disordered eating risk.