Frecuencia cardíaca en reposo

Número de veces que el corazón late por minuto cuando está completamente en reposo. La frecuencia cardíaca normal en reposo es de 60 a 100 lpm; Los atletas entrenados suelen tener ritmos de reposo de 40 a 60 lpm. Una tasa más baja generalmente indica una mejor condición cardiovascular.

Medida mejor justo después de despertar, una frecuencia cardíaca en reposo más baja generalmente refleja un corazón más fuerte y eficiente que bombea más sangre por latido. Realizar un seguimiento a lo largo del tiempo puede indicar una mejora en el estado físico, un sobreentrenamiento o una enfermedad.