Esta calculadora clasifica tu Índice de Masa Corporal (IMC) en los seis niveles de estado de peso para adultos definidos por la Organización Mundial de la Salud —desde Bajo peso hasta Obesidad Clase III. Es una forma rápida de ver dónde se ubica tu IMC en la escala estándar y qué tan lejos estás del siguiente nivel, pero es una herramienta general de cribado, no un diagnóstico.
Cómo funciona la clasificación
El IMC se calcula como el peso en kilogramos dividido entre el cuadrado de la altura en metros. La Organización Mundial de la Salud define seis niveles a lo largo de esta escala: Bajo peso (por debajo de 18.5), Peso normal (18.5–24.9), Sobrepeso (25–29.9), Obesidad Clase I (30–34.9), Obesidad Clase II (35–39.9), y Obesidad Clase III (40 y más). Esta calculadora computa tu IMC, encuentra en qué nivel cae, y reporta la distancia en puntos de IMC hasta el siguiente nivel en la secuencia.
Estos son los mismos puntos de corte a nivel poblacional usados en las demás herramientas del sitio basadas en IMC, y coinciden con la clasificación de IMC para adultos de la OMS usada internacionalmente para el cribado de salud pública.
Altura y peso — qué significan aquí
La altura debe ser tu altura de pie sin zapatos, y el peso tu peso corporal actual en una báscula plana y nivelada —idealmente medido con ropa similar cada vez para mantener la consistencia. Puedes ingresar ambos en unidades métricas (centímetros, kilogramos) o imperiales (pulgadas, libras); la calculadora convierte internamente para que el resultado del nivel sea idéntico en ambos casos.
Debido a que el IMC depende únicamente de la razón entre el peso y la altura al cuadrado, la calculadora es más sensible cerca de los límites de nivel — un pequeño cambio de peso cerca de un umbral como 25 o 30 puede cambiar tu nivel mostrado aunque tu estado de salud real no haya cambiado de manera significativa.
Límites y casos especiales
El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico, y esta escala general de población no ajusta por edad, sexo, etnia, embarazo o alta masa muscular —todo lo cual puede desplazar dónde se ubica un IMC genuinamente saludable para un individuo dado. Un atleta musculoso, por ejemplo, puede registrarse como "Sobrepeso" solo por el IMC a pesar de tener baja grasa corporal, porque el IMC no puede distinguir la masa muscular de la masa grasa.
Usa tu nivel como punto de partida para una conversación con un profesional de la salud, no como un veredicto aislado. Para un complemento del IMC que tiene en cuenta la forma corporal, consulta la calculadora relacionada de ABSI, que incorpora la circunferencia de cintura.