Los miembros del servicio son evaluados en preparación física en un ciclo recurrente, y el puntaje decide mucho más que el derecho a presumir — alimenta las juntas de ascenso, la elegibilidad para servicios especiales y la retención. Esta calculadora estima tanto la Prueba de Preparación Física (PRT) de la Marina de EE. UU. como la Evaluación de Aptitud Física (PFA) de la Fuerza Aérea de EE. UU. para que veas dónde te ubicas y qué se necesita para subir de nivel.
Cómo funciona la puntuación
El PRT de la Marina puntúa tres eventos — una serie de flexiones de dos minutos, una plancha de antebrazos sostenida por tiempo y un evento de cardio (la carrera de 1.5 millas o un alterno aprobado como la natación de 500 yardas). Cada evento se califica de 0 a 100 frente al estándar de tu grupo de edad y sexo, y los tres se promedian en una categoría general desde Excepcional hasta Reprobado.
El PFA de la Fuerza Aérea usa un compuesto sobre 100: hasta 60 puntos por la carrera de 1.5 millas, 20 por un minuto de flexiones y 20 por un minuto de abdominales. El total se califica como Excelente con 90 o más, Satisfactorio de 75 a 89.9 e Insatisfactorio por debajo de 75.
Las entradas y qué significan
Ingresa las repeticiones como números enteros y los tiempos como minutos y segundos (MM:SS). La edad fija tu rango, así que sé preciso — la diferencia entre los rangos de 39 y 40 puede cambiar una categoría. Los miembros de la Marina eligen entre la carrera y la natación para el componente de cardio; el modelo de la Fuerza Aérea aquí usa la carrera de 1.5 millas. Los tiempos de carrera y natación más rápidos suben tu puntaje, mientras que más flexiones, abdominales o una plancha más larga hacen lo mismo para esos eventos.
Límites y lo que esta herramienta no puede hacer
Esta calculadora es una ayuda de estudio, no un registro oficial. Modela la estructura de componentes publicada y los umbrales de categoría e interpola los puntos entre ellos, por lo que un valor de puntos individual puede diferir en unos pocos de la hoja de puntaje oficial de tu comando o del sistema Navy PRIMS / Air Force MyFitness. Tampoco modela los componentes de composición corporal o medición de cintura, las exenciones médicas, las sustituciones de eventos alternos más allá de la natación de la Marina ni las exenciones específicas del servicio. Siempre confirma un resultado oficial frente a la tabla autorizada y tu líder de aptitud física de unidad antes de confiar en él para un registro.