El agua corporal total (TBW) es el mayor componente individual de la composición corporal, típicamente entre el 50 y el 65% del peso de un adulto. Esta calculadora usa la fórmula de Watson — una ecuación de regresión de 1980 ampliamente citada — para estimar el TBW en litros a partir de la edad, el sexo, la altura y el peso, para cualquiera que quiera una cifra de referencia rápida para cálculos de volumen de fluidos o nutrición.
Cómo funciona la Calculadora de Agua Corporal Total
La calculadora aplica la fórmula de Watson, publicada por Watson, Watson y Batt en el American Journal of Clinical Nutrition en 1980. Las ecuaciones se derivaron de estudios de dilución con agua tritiada — un método basado en isótopos considerado un estándar de referencia para medir el agua corporal — en una muestra de hombres y mujeres adultos.
Hay dos ecuaciones separadas porque hombres y mujeres difieren, en promedio, en la proporción de masa magra a masa grasa con la misma altura y peso, y el tejido magro retiene sustancialmente más agua que el tejido graso. La ecuación masculina incluye un término de edad (el TBW disminuye ligeramente con la edad, reflejando en gran medida la pérdida de masa muscular magra relacionada con la edad); la ecuación femenina no lo incluye, porque la edad no fue un predictor independiente estadísticamente significativo en la regresión femenina original.
Datos de entrada y su significado
Edad (años): se usa solo en la ecuación masculina. Sexo: selecciona cuál de las dos ecuaciones de regresión se aplica — este es el dato con mayor efecto sobre qué fórmula se ejecuta, aunque no necesariamente sobre el resultado numérico para un par altura/peso dado. Altura: se ingresa en centímetros o pulgadas; una altura mayor aumenta la estimación en ambas ecuaciones. Peso: se ingresa en kilogramos o libras; un peso mayor aumenta la estimación en ambas ecuaciones, y el peso también es el denominador al convertir la cifra en litros a un porcentaje del peso corporal.
Límites y casos particulares
La fórmula de Watson no tiene en cuenta la composición corporal más allá de la altura y el peso — no puede distinguir a una persona magra y musculosa de una persona con más grasa corporal con la misma altura y peso, aunque sus porcentajes reales de TBW serían diferentes. Se derivó de una población de referencia adulta y no está validada para niños, mujeres embarazadas o personas con edema significativo, ascitis o afecciones médicas que alteran el balance de fluidos (insuficiencia cardíaca, enfermedad renal, enfermedad hepática). Para esas situaciones, o siempre que se necesite un estado de hidratación actual preciso, se requiere un método de medición directa (análisis de impedancia bioeléctrica, dilución isotópica) o una evaluación clínica — esta calculadora ofrece solo una estimación promedio poblacional, no una medición.