How do I convert min/km to min/mile?

Multiply the min/km pace by 1.609344 (the exact number of kilometers in a mile). For example, a 5:00 min/km pace becomes 8:03 min/mile. This calculator does that conversion automatically — just select min/km as the "From" unit and min/mile as the "To" unit.

How does pace convert to speed?

Pace and speed are reciprocals of each other. To go from a min/km pace to km/h, divide 60 by the pace in minutes — a 5:00 min/km pace equals 60 ÷ 5 = 12 km/h. This calculator handles the reciprocal math internally so you never have to invert the number by hand.

Does this calculator support mph?

Yes. Miles per hour (mph) is one of the four supported units, alongside min/km, min/mile, and km/h. Enter a value in any of the four and convert to any other — pace-to-pace, speed-to-speed, or across the pace/speed divide.

How is a marathon finish time calculated from pace?

Multiply your steady per-kilometer pace by the official marathon distance of 42.195 kilometers. A 5:00 min/km pace held evenly for the full distance projects a finish time of about 3 hours, 30 minutes, and 59 seconds. The Finish Times tab calculates this — along with 5K, 10K, and half marathon estimates — automatically from whatever pace you enter.

What are splits, and how do they relate to this calculator?

Splits are the recorded time for each segment of a race, usually each mile or kilometer. This calculator assumes an even pace throughout the race when projecting finish times, so it represents your average split rather than accounting for faster or slower segments — real race splits usually vary somewhat due to terrain, fatigue, or pacing strategy.

What unit does the calculator use internally?

Every value is converted to seconds per kilometer as an internal base unit before being converted to whatever unit you've selected as the output. This lets the calculator handle the reciprocal relationship between pace and speed units consistently and accurately, regardless of which pair of units you're converting between.

Convertidor de Ritmo — Min/km, Min/milla, km/h y mph

Race	Distance	Finish Time
5K	5 km	—
10K	10 km	—
Half Marathon	21.0975 km	—
Marathon	42.195 km	—

4 min de lectura 3 steps 6 terms 3 examples 6 FAQs speed (km/h) = 60 / pace (min/km)

Corredores, entrenadores y organizadores de carreras necesitan constantemente traducir entre ritmo (tiempo por distancia) y velocidad (distancia por tiempo), y entre unidades métricas e imperiales.

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Paso a paso

Cómo usar esta calculadora

3 pasos

Ingresa tu ritmo o velocidad

Escribe tu valor en el campo de la pestaña Ritmo y Velocidad. Usa la notación M:SS (como 5:00) cuando la unidad "De" sea min/km o min/milla, o un número simple (como 12) cuando sea km/h o mph.

Elige las unidades entre las que conviertes

Selecciona las unidades "De" y "A" entre min/km, min/milla, km/h y mph. El resultado principal se actualiza al instante — sin botón que pulsar — y la pestaña Unidades muestra las cuatro a la vez.

Revisa tu tiempo estimado de carrera

Cambia a la pestaña Tiempos de Llegada para ver cómo se traduce tu ritmo actual en un tiempo estimado de llegada para 5K, 10K, media maratón o maratón.

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Referencia

Fórmula y metodología

3 fórmulas

El ritmo y la velocidad son recíprocos

speed (km/h) = 60 / pace (min/km)

El ritmo mide tiempo por unidad de distancia; la velocidad mide distancia por unidad de tiempo. Son recíprocos, así que convertir entre ellos significa invertir, no multiplicar. Internamente, la calculadora convierte cada valor primero a segundos por kilómetro, y luego deriva la unidad solicitada a partir de esa base única.

Min/km a min/milla

min/mile = min/km × 1.609344

Una milla terrestre equivale a 1.609344 kilómetros, así que un ritmo por kilómetro multiplicado por ese factor da el ritmo equivalente por milla (un número que parece más lento, ya que una milla es más larga que un kilómetro).

Tiempo de llegada de maratón

finish time = pace (per km) × 42.195 km

Multiplicar un ritmo constante por kilómetro por la distancia oficial de maratón (42.195 km) da el tiempo total estimado de llegada, asumiendo que no hay división positiva ni negativa del esfuerzo.

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Glosario

Términos clave explicados

6 términos

Ritmo El tiempo que se tarda en recorrer una unidad de distancia, normalmente expresado en minutos y segundos por kilómetro o por milla (p. ej. 5:00 min/km). Un número de ritmo más bajo significa correr más rápido.

Velocidad La distancia recorrida por unidad de tiempo, normalmente expresada en kilómetros por hora (km/h) o millas por hora (mph). Velocidad y ritmo describen el mismo esfuerzo desde direcciones opuestas — la velocidad sube cuando el ritmo baja.

Min/km Minutos y segundos necesarios para correr un kilómetro. La unidad de ritmo estándar en la mayor parte del mundo fuera de Estados Unidos.

Min/milla Minutos y segundos necesarios para correr una milla (1.609344 km). La unidad de ritmo estándar para carreras en carretera en Estados Unidos y el Reino Unido.

Splits (parciales) El tiempo registrado para cada segmento individual de una carrera — normalmente cada milla o kilómetro. Los parciales parejos significan que se mantuvo el mismo ritmo durante toda la carrera; los parciales negativos significan que la segunda mitad fue más rápida que la primera.

Tiempo de llegada El tiempo total transcurrido para completar una distancia de carrera a un ritmo constante determinado — calculado aquí como el ritmo por kilómetro multiplicado por la distancia de la carrera en kilómetros.

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Escenarios

Ejemplos del mundo real

3 ejemplos

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Carrera de entrenamiento 5K

Convertir un ritmo de entrenamiento métrico a unidades imperiales

Ritmo 5:00 min/km Convertir a min/milla

Un ritmo constante de 5:00 min/km se convierte en 8:03 min/milla — el mismo esfuerzo, solo medido contra una unidad de distancia más larga. También equivale exactamente a 12 km/h, ya que 60 minutos divididos entre un ritmo de 5 minutos por km da 12 km recorridos por hora.

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Chequeo de velocidad en cinta

Convertir un ajuste de mph de una cinta caminadora a un ritmo de carrera

Velocidad 8 mph Convertir a min/milla

Una cinta ajustada a 8 mph equivale a un ritmo de 7:30 min/milla (60 minutos ÷ 8 millas por hora). Convertir esas mismas 8 mph a min/km da aproximadamente 4:40 min/km — útil para comparar contra un plan de entrenamiento métrico.

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Planificación de tiempo meta de maratón

Estimar un tiempo de llegada de maratón a partir de un ritmo objetivo

Ritmo 5:00 min/km Carrera Maratón (42.195 km)

Mantener un ritmo constante de 5:00 min/km durante los 42.195 km completos de la maratón proyecta un tiempo de llegada de aproximadamente 3:30:59 — revisa la pestaña Tiempos de Llegada cada vez que cambies el ritmo para ver cómo se ajusta tu tiempo meta para las distancias de 5K, 10K, media maratón y maratón.

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Análisis a fondo

Entendiendo las Conversiones de Ritmo y Velocidad para Corredores

3 capítulos · 4 min de lectura

Corredores, entrenadores y organizadores de carreras necesitan constantemente traducir entre ritmo (tiempo por distancia) y velocidad (distancia por tiempo), y entre unidades métricas e imperiales. Esta calculadora convierte al instante entre min/km, min/milla, km/h y mph, y proyecta tiempos de llegada de carrera a partir del ritmo que ingreses.

Por qué el ritmo y la velocidad necesitan una fórmula recíproca

El ritmo y la velocidad miden el mismo esfuerzo subyacente en direcciones opuestas: el ritmo es tiempo por distancia (minutos por kilómetro o milla), mientras que la velocidad es distancia por tiempo (kilómetros o millas por hora). Como son recíprocos, un factor de multiplicación directo — del tipo que funciona para convertir kilómetros a millas — no aplica directamente. En cambio, esta calculadora convierte cada entrada a una única unidad base interna (segundos por kilómetro), y luego deriva la unidad de salida que pidas a partir de esa base. Por eso un ritmo más rápido (un número menor de minutos) corresponde a una velocidad más alta (un número mayor de km/h o mph), en lugar de escalar juntos.

Ritmo métrico vs. imperial: min/km y min/milla

La mayor parte del mundo registra el ritmo de carrera en minutos por kilómetro, mientras que Estados Unidos y el Reino Unido normalmente usan minutos por milla. Dado que una milla equivale exactamente a 1.609344 kilómetros, un ritmo en min/km multiplicado por ese factor da el ritmo equivalente en min/milla — siempre un número mayor, porque una milla es una distancia más larga que un kilómetro, así que toma más tiempo recorrerla. Los corredores que entrenan con planes internacionales o comparan resultados de carreras entre países a menudo necesitan alternar entre los dos, y confundirlos es una fuente común de errores de ritmo el día de la carrera.

Del ritmo al tiempo de llegada de la carrera

Una vez que un ritmo se expresa por kilómetro, proyectar un tiempo de llegada para cualquier distancia estándar de carrera es una simple multiplicación: ritmo por kilómetro multiplicado por la distancia de la carrera en kilómetros. Esta calculadora aplica eso a cuatro distancias comunes — 5K, 10K, media maratón (21.0975 km) y maratón (42.195 km) — para que puedas ver de inmediato cómo se traduce un ritmo de entrenamiento en un tiempo meta de carrera. Ten en cuenta que las carreras reales rara vez se corren a un ritmo perfectamente parejo: la fatiga, el terreno y el clima normalmente hacen que la segunda mitad sea más lenta que la primera a menos que un corredor planifique deliberadamente parciales negativos, así que trata el tiempo de llegada proyectado como una estimación de esfuerzo parejo, no como una garantía.

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Preguntas

Preguntas frecuentes

6 preguntas

¿Cómo convierto min/km a min/milla?+

Multiplica el ritmo en min/km por 1.609344 (el número exacto de kilómetros en una milla). Por ejemplo, un ritmo de 5:00 min/km se convierte en 8:03 min/milla. Esta calculadora hace esa conversión automáticamente — solo selecciona min/km como unidad "De" y min/milla como unidad "A".

¿Cómo se convierte el ritmo en velocidad?+

El ritmo y la velocidad son recíprocos entre sí. Para pasar de un ritmo en min/km a km/h, divide 60 entre el ritmo en minutos — un ritmo de 5:00 min/km equivale a 60 ÷ 5 = 12 km/h. Esta calculadora maneja internamente la matemática recíproca para que nunca tengas que invertir el número a mano.

¿Esta calculadora soporta mph?+

Sí. Millas por hora (mph) es una de las cuatro unidades soportadas, junto con min/km, min/milla y km/h. Ingresa un valor en cualquiera de las cuatro y convierte a cualquier otra — de ritmo a ritmo, de velocidad a velocidad, o cruzando entre ritmo y velocidad.

¿Cómo se calcula un tiempo de llegada de maratón a partir del ritmo?+

Multiplica tu ritmo constante por kilómetro por la distancia oficial de maratón de 42.195 kilómetros. Un ritmo de 5:00 min/km mantenido de forma pareja durante toda la distancia proyecta un tiempo de llegada de aproximadamente 3 horas, 30 minutos y 59 segundos. La pestaña Tiempos de Llegada calcula esto automáticamente — junto con estimaciones de 5K, 10K y media maratón — a partir del ritmo que ingreses.

¿Qué son los splits (parciales) y cómo se relacionan con esta calculadora?+

Los splits son el tiempo registrado para cada segmento de una carrera, normalmente cada milla o kilómetro. Esta calculadora asume un ritmo parejo durante toda la carrera al proyectar tiempos de llegada, por lo que representa tu parcial promedio en lugar de tomar en cuenta segmentos más rápidos o más lentos — los parciales reales de carrera suelen variar algo debido al terreno, la fatiga o la estrategia de ritmo.

¿Qué unidad usa la calculadora internamente?+

Cada valor se convierte a segundos por kilómetro como unidad base interna antes de convertirse a la unidad que hayas seleccionado como salida. Esto permite que la calculadora maneje de forma consistente y precisa la relación recíproca entre las unidades de ritmo y velocidad, sin importar qué par de unidades estés convirtiendo.

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