Esta calculadora classifica seu Índice de Massa Corporal (IMC) nos seis níveis de peso de adulto definidos pela Organização Mundial da Saúde – desde Baixo Peso até Obesidade Classe III. É uma maneira rápida de ver onde está o seu IMC na escala padrão e a que distância você está do próximo nível, mas é uma ferramenta de triagem geral, não um diagnóstico.

Como funciona a classificação

O IMC é calculado como o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado. A Organização Mundial da Saúde define seis níveis nesta escala: Baixo peso (abaixo de 18,5), Peso normal (18,5–24,9), Sobrepeso (25–29,9), Obesidade Classe I (30–34,9), Obesidade Classe II (35–39,9) e Obesidade Classe III (40 e acima). Esta calculadora calcula seu IMC, descobre em qual nível ele se enquadra e informa a distância em pontos de IMC até o próximo nível na sequência.

Esses são os mesmos pontos de corte em nível populacional usados em outras ferramentas baseadas em IMC do site e correspondem à classificação de IMC de adultos da OMS usada internacionalmente para exames de saúde pública.

Altura e peso – o que eles significam aqui

A altura deve ser a sua altura em pé, sem sapatos, e pesar o peso corporal atual em uma balança plana e nivelada – idealmente medida com roupas semelhantes todas as vezes para manter a consistência. Você pode inserir unidades métricas (centímetros, quilogramas) ou imperiais (polegadas, libras); a calculadora converte internamente para que o resultado do nível seja idêntico de qualquer maneira.

Como o IMC depende apenas da proporção entre peso e altura ao quadrado, a calculadora é mais sensível perto dos limites do nível. Uma pequena alteração de peso perto de um limite como 25 ou 30 pode alterar o nível exibido, mesmo que seu estado de saúde real não tenha mudado significativamente.

Limites e casos extremos

O IMC é uma ferramenta de rastreio, não um diagnóstico, e esta escala da população em geral não se ajusta à idade, ao sexo, à etnia, à gravidez ou à massa muscular elevada – tudo isto pode mudar onde se situa um IMC genuinamente saudável para um determinado indivíduo. Um atleta musculoso, por exemplo, pode ser registrado como "excesso de peso" apenas pelo IMC, apesar da baixa gordura corporal, porque o IMC não consegue distinguir massa muscular de massa gorda.

Use seu nível como ponto de partida para uma conversa com um profissional de saúde, e não como um veredicto independente. Para obter um complemento do IMC baseado na forma, consulte a calculadora ABSI relacionada, que leva em consideração a circunferência da cintura.