A digitação do formato do corpo – pêra, maçã, ampulheta, retângulo – é uma maneira popular e fácil de descrever como as medidas da cintura, do quadril e do busto se relacionam entre si. É usado em todos os lugares, desde guias de ajuste de roupas até conteúdo geral de bem-estar. Esta calculadora aplica uma regra transparente baseada em porcentagem a essas três medidas e relata separadamente sua relação cintura-quadril (RCQ), uma medida distinta e mais amplamente estudada, usada em pesquisas de risco cardiovascular.

Como funciona a classificação

A calculadora sempre calcula a relação cintura-quadril (RCQ = cintura ÷ quadril). Se você inserir apenas cintura e quadril, essa proporção por si só divide seu resultado em Pêra (RCQ mais baixa) ou Maçã (RCQ mais alta), usando os mesmos limites específicos de sexo da OMS 2008 documentados na Calculadora de proporção cintura-quadril deste site.

Adicione uma medida de busto e a calculadora também pode detectar Ampulheta (busto e quadril de tamanho próximo, cintura claramente mais estreita que ambos) e Retângulo (busto, cintura e quadril, todos de tamanho próximo, com cintura pequena definição). Essas categorias extras comparam diferenças percentuais entre suas três medidas em vez de números absolutos. Portanto, a mesma regra funciona quer você tenha 150 cm ou 190 cm de altura.

Entradas e o que elas significam

Cintura — medida em torno do ponto mais estreito do tronco, na altura do umbigo, sem apertar a fita. Quadril — medido em torno do ponto mais largo dos quadris e nádegas. Busto (opcional) — medido em torno do ponto mais largo do seu peito. Todos os três devem usar a mesma unidade (o botão de alternância converte cm ⟷ em automaticamente). O sexo afeta apenas quais faixas de risco de RCQ são aplicadas na guia Relação cintura-quadril; a matemática da classificação da forma em si é a mesma para todos.

Limites e casos extremos

Esta é uma ferramenta de autoavaliação do consumidor, não um instrumento clínico ou de diagnóstico. A digitação do formato do corpo é uma heurística popular, não uma classificação médica padronizada – diferentes fontes traçam os limites da Ampulheta/Retângulo/Pêra/Maçã de maneira um pouco diferente, portanto, trate seu resultado como uma descrição geral, não como um veredicto preciso. A relação cintura-quadril em si é mais bem estudada e está associada ao risco cardiovascular em pesquisas populacionais, mas não diagnostica nenhuma condição por si só. Se você depende de medições para tomar uma decisão de saúde, verifique-as com um médico; para tomar uma decisão sobre roupas, meça novamente com cuidado e verifique a tabela de tamanhos específica do varejista.