Os militares são testados quanto à prontidão física em um ciclo recorrente, e a pontuação decide muito mais do que o direito de se gabar – ela alimenta os conselhos de promoção, a elegibilidade para serviços especiais e a retenção. Esta calculadora estima o Teste de Prontidão Física (PRT) da Marinha dos EUA e a Avaliação de Aptidão Física (PFA) da Força Aérea dos EUA para que você possa ver sua posição e o que é necessário para subir de nível.

Como funciona a pontuação

O PRT da Marinha pontua três eventos – uma série de flexões de dois minutos, uma prancha de antebraço mantida para cronometrar e um evento cardiovascular (a corrida de 2,4 quilômetros ou uma alternativa aprovada, como a natação de 500 jardas). Cada evento é classificado de 0 a 100 em relação ao padrão para sua faixa etária e sexo, e a média dos três é calculada em uma categoria geral, de Excelente a Reprovado.

O PFA da Força Aérea usa um composto de 100: até 60 pontos para a corrida de 2,4 quilômetros, 20 para um minuto de flexões e 20 para um minuto de abdominais. O total é classificado como Excelente com 90 ou mais, Satisfatório entre 75 e 89,9 e Insatisfatório abaixo de 75.

Entradas e o que elas significam

Insira as repetições como números inteiros e os tempos como minutos e segundos (MM:SS). A idade define sua faixa, então seja preciso – a diferença entre as faixas 39 e 40 pode mudar uma categoria. Os membros da Marinha escolhem entre correr e nadar para a componente cardiovascular; o modelo da Força Aérea aqui usa a corrida de 2,4 quilômetros. Tempos mais rápidos de corrida e natação aumentam sua pontuação, enquanto mais flexões, abdominais ou uma prancha mais longa fazem o mesmo nesses eventos.

Limites e o que esta ferramenta não pode fazer

Esta calculadora é um auxílio de estudo, não um registro oficial. Ele modela a estrutura de componentes publicada e os limites de categoria e interpola os pontos entre eles, de modo que um valor de ponto individual pode diferir em alguns pontos da planilha de pontuação oficial do seu comando ou do sistema PRIMS da Marinha/Força Aérea MyFitness. Também não modela componentes de composição corporal ou de medição da cintura, isenções médicas, substituições em eventos alternativos além da natação da Marinha ou isenções específicas de serviço. Sempre confirme um resultado oficial em relação ao gráfico oficial e ao líder de condicionamento físico da sua unidade antes de confiar nele para um registro.