O Teste de Aptidão Física do Exército (AFT) tornou-se o teste de aptidão física registrado do Exército em 1º de junho de 2025, substituindo o Teste de Aptidão Física de Combate do Exército (ACFT). Esta calculadora pontua todos os cinco eventos AFT por idade e sexo, totaliza-os em 500 e mostra se você atende ao padrão General ou Combat-MOS. A seguir explicamos o que mudou em relação à ACFT, como os eventos são pontuados e a diferença entre os dois padrões.
De ACFT para AFT: o que mudou
O AFT é uma evolução do Army Combat Fitness Test. Após uma revisão de vários anos dos dados dos testes e das taxas de lesões, o Exército abandonou o Standing Power Throw – o lançamento da bola medicinal para trás – deixando cinco eventos em vez de seis. O total máximo passou de 600 para 500 pontos. Os eventos restantes (levantamento terra, flexão de liberação manual, sprint-arrastar-carregar, prancha e corrida de duas milhas) foram transferidos, com escalas de pontuação atualizadas aprovadas em 15 de maio de 2025 e em vigor em 1º de junho de 2025. O teste renomeado tornou-se o teste de recorde oficial para todos os soldados naquela data, enquanto um padrão separado e mais rígido para trabalhos de combate corpo a corpo entrará em vigor até 2026.
Os cinco eventos e como eles são pontuados
Cada evento é convertido em uma pontuação de 0 a 100 pontos usando tabelas normatizadas por idade e sexo, e as cinco pontuações somam um total de 500. O levantamento terra máximo de 3 repetições mede a parte inferior do corpo e a força de preensão em libras. O Hand-Release Push-Up mede a resistência muscular da parte superior do corpo como repetições em dois minutos. O Sprint-Drag-Carry é uma prova anaeróbica de cinco ônibus pontuais. A prancha mede a resistência central como uma sustentação cronometrada. A corrida de duas milhas mede a capacidade aeróbica. Para passar, você precisa de pelo menos 60 pontos em cada evento. Não há como compensar um evento fracassado com uma pontuação alta em outro lugar.
Padrões Gerais vs Combat-MOS
O AFT usa dois padrões. O padrão Geral aplica-se a trabalhos que permitem o combate e é regulado tanto por sexo como por idade: os homens são pontuados na coluna masculina, as mulheres na coluna feminina, e a barra para passar é um total de 300 pontos, com 60 em cada evento. O padrão Combat-MOS aplica-se a 21 especialidades de combate corpo a corpo e é neutro em termos de sexo e normativo de idade: cada soldado, independentemente do sexo, é classificado na mesma coluna masculino/combate e deve totalizar 350 pontos com pelo menos 60 por evento. A pontuação de combate entra em vigor em 1º de janeiro de 2026 para o componente ativo e em 1º de junho de 2026 para a Reserva e Guarda Nacional.
Como ler seu resultado e melhorar
Seu cartão de resultados mostra o total, um selo APROVADO ou NÃO PASSADO para o padrão selecionado e um painel de prontidão informando se você ultrapassou os limites de 300 e 350. Cada evento tem uma barra colorida – vermelha abaixo do mínimo de 60 pontos, verde quando você passa e dourada no máximo 100 – além de um gráfico de radar com todas as cinco pontuações. A guia Padrões lista os números exatos de passes e máximos para seu grupo, e o Planejador de metas mostra precisamente quantos quilos, repetições ou segundos separam você de 60 ou 90 pontos em cada evento. Como o teste é limitado a 100 por evento, melhorar seus eventos mais fracos é quase sempre a maneira mais rápida de aumentar seu total.