A água corporal total (ACT) é o maior componente individual da composição corporal, normalmente 50–65% do peso de um adulto. Esta calculadora usa a fórmula de Watson – uma equação de regressão amplamente citada de 1980 – para estimar o TBW em litros de idade, sexo, altura e peso, para quem deseja um valor de referência rápido para cálculos de volume de líquidos ou nutrição.

Como funciona a calculadora de água corporal total

A calculadora aplica a fórmula de Watson, publicada por Watson, Watson e Batt no American Journal of Clinical Nutrition em 1980. As equações foram derivadas de estudos de diluição de água tritiada - um método baseado em isótopos considerado um padrão de referência para medir a água corporal - em uma amostra de homens e mulheres adultos.

Existem duas equações distintas porque homens e mulheres diferem, em média, na proporção de massa magra e massa gorda na mesma altura e peso, e o tecido magro retém substancialmente mais água do que o tecido adiposo. A equação dos homens inclui um termo de idade (o TBW diminui ligeiramente com a idade, reflectindo em grande parte a perda de massa muscular magra relacionada com a idade); a equação das mulheres não, porque a idade não foi um preditor independente estatisticamente significativo na regressão feminina original.

Entradas e o que elas significam

Idade (anos): usado apenas na equação dos homens. Sexo: seleciona qual das duas equações de regressão é aplicada — esta é a entrada com o maior efeito na fórmula executada, embora não necessariamente no resultado numérico para qualquer par altura/peso. Altura: informada em centímetros ou polegadas; altura mais alta aumenta a estimativa em ambas as equações. Peso: informado em quilogramas ou libras; o peso maior aumenta a estimativa em ambas as equações, e o peso também é o denominador ao converter o valor do litro em uma porcentagem do peso corporal.

Limites e casos extremos

A fórmula de Watson não leva em conta a composição corporal além da altura e do peso — ela não consegue distinguir uma pessoa magra e musculosa de uma pessoa com maior gordura corporal na mesma altura e peso, mesmo que suas verdadeiras porcentagens de TBW sejam diferentes. Foi derivado de uma população de referência adulta e não é validado para crianças, mulheres grávidas ou pessoas com edema significativo, ascite ou condições médicas de transferência de fluidos (insuficiência cardíaca, doença renal, doença hepática). Para essas situações, ou sempre que for necessário um estado de hidratação atual preciso, é necessário um método de medição direta (análise de impedância bioelétrica, diluição de isótopos) ou avaliação clínica. Esta calculadora fornece apenas uma estimativa da média populacional, não uma medição.