FINDRISC (Pontuação de Risco de Diabetes Finlandês) estima o risco de uma pessoa desenvolver diabetes tipo 2 em 10 anos usando oito perguntas simples – sem necessidade de coleta de sangue. Desenvolvido a partir de pesquisas populacionais finlandesas e validado internacionalmente, continua sendo uma das ferramentas não invasivas de rastreio da diabetes mais utilizadas. Este artigo explica como a pontuação é construída, como ler seu nível de risco e onde estão seus limites.

Como funciona a pontuação FINDRISC

Oito itens são classificados por nível e somados em um total de 0 a 26: idade, índice de massa corporal, circunferência da cintura (específica do sexo), atividade física diária, ingestão diária de vegetais/frutas/bagas, histórico de medicação para pressão arterial, resultados anteriores de glicemia elevada e histórico familiar de diabetes.

Os itens têm pesos diferentes: uma descoberta anterior de glicemia elevada vale até 5 pontos, o mesmo que ter um pai, irmão ou filho com diabetes, refletindo a intensidade com que ambos prevêem riscos futuros. A idade e a circunferência da cintura podem contribuir cada uma com até 4 pontos e o IMC com até 3.

Lendo sua pontuação e nível de risco

A pontuação total coloca você em um dos cinco níveis de risco publicados, cada um com uma probabilidade estimada de desenvolver diabetes tipo 2 em 10 anos: Baixo (pontuação abaixo de 7, ≈1%), Ligeiramente elevado (7–11, ≈4%), Moderado (12–14, ≈17%), Alto (15–20, ≈33%) e Muito alto (acima de 20, ≈50%).

A pontuação moderada ou superior é geralmente considerada um gatilho razoável para um teste de glicemia de acompanhamento – como glicemia de jejum, HbA1c ou teste oral de tolerância à glicose – com um profissional de saúde. A pontuação em si não diagnostica diabetes; identifica quem deve ser testado.

Limites e como deve ser usado

O FINDRISC foi desenvolvido e validado principalmente na população finlandesa; as suas percentagens de risco absoluto podem mudar um pouco para outros grupos étnicos ou regiões, embora a classificação relativa dos factores de risco se mantenha em termos gerais. Ela também não leva em consideração o histórico de diabetes gestacional, certos medicamentos ou outros fatores de risco conhecidos fora dos oito itens.

Esta calculadora é apenas para fins educativos e de referência de triagem. Não substitui um teste de glicemia ou a avaliação de um profissional de saúde. Se sua pontuação for elevada ou se você tiver sintomas de diabetes, independentemente de sua pontuação, converse com um profissional de saúde.