Kesehatan
Denyut Jantung Istirahat
Berapa kali jantung berdetak per menit saat istirahat total. Denyut jantung istirahat normal adalah 60–100 bpm; atlet terlatih sering kali memiliki tingkat istirahat 40–60 bpm. Angka yang lebih rendah umumnya menunjukkan kebugaran kardiovaskular yang lebih baik.
Diukur paling baik setelah bangun tidur, detak jantung istirahat yang lebih rendah umumnya mencerminkan jantung yang lebih kuat dan efisien yang memompa lebih banyak darah per detaknya. Melacaknya dari waktu ke waktu dapat menandai peningkatan kebugaran, latihan berlebihan, atau penyakit.
Rumus & Hubungan Kunci
Kisaran orang dewasa pada umumnya adalah 60–100 bpm; atlet terlatih sering kali 40–60 bpm
Ditinjau oleh Tim Editorial Calculover untuk akurasi matematis dan praktis.
← Kembali ke glosarium