Tes Kebugaran Angkatan Darat (AFT) menjadi rekor tes kebugaran jasmani Angkatan Darat pada tanggal 1 Juni 2025, menggantikan Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat (ACFT). Kalkulator ini menilai kelima acara AFT berdasarkan usia dan jenis kelamin, menjumlahkannya dari 500, dan menunjukkan apakah Anda memenuhi standar Umum atau Combat-MOS. Di bawah ini kami menjelaskan apa yang berubah dari ACFT, bagaimana peristiwa tersebut dinilai, dan perbedaan antara kedua standar tersebut.

Dari ACFT ke AFT: apa yang berubah

AFT adalah evolusi dari Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat. Setelah peninjauan data pengujian dan tingkat cedera selama beberapa tahun, Angkatan Darat membatalkan Standing Power Throw - lemparan bola obat ke belakang - sehingga menyisakan lima peristiwa, bukan enam. Total maksimum berpindah dari 600 menjadi 500 poin. Cabang olahraga lainnya (deadlift, hand-release push-up, sprint-drag-carry, plank, dan lari dua mil) tetap dilanjutkan, dengan skala penilaian baru yang disetujui pada tanggal 15 Mei 2025 dan berlaku efektif pada tanggal 1 Juni 2025. Tes yang diganti namanya menjadi tes rekor resmi untuk semua prajurit pada tanggal tersebut, sementara standar terpisah yang lebih ketat untuk fase pekerjaan pertempuran jarak dekat akan dilakukan hingga tahun 2026.

Lima event dan cara penilaiannya

Setiap event diubah menjadi skor 0–100 poin menggunakan tabel norma usia dan gender, dan kelima skor tersebut dijumlahkan hingga total Anda menjadi 500. Deadlift Maks 3-Rep mengukur kekuatan tubuh bagian bawah dan cengkeraman dalam pound. Push-Up Pelepasan Tangan mengukur ketahanan otot tubuh bagian atas sebagai repetisi dalam dua menit. Sprint-Drag-Carry adalah acara anaerobik lima shuttle yang dicetak tepat waktu. Plank mengukur ketahanan inti sebagai penahan waktunya. Lari Dua Mil mengukur kapasitas aerobik. Untuk lulus, Anda memerlukan setidaknya 60 poin di setiap acara — tidak ada cara untuk membuat acara gagal dengan skor tinggi di tempat lain.

Standar Umum vs Combat-MOS

AFT menggunakan dua standar. Standar Umum berlaku untuk pekerjaan yang mendukung pertempuran dan berdasarkan jenis kelamin dan usia: laki-laki diberi skor di kolom laki-laki, perempuan di kolom perempuan, dan batas yang harus dilewati adalah total 300 poin dengan 60 di setiap acara. Standar Combat-MOS berlaku untuk 21 spesialisasi pertarungan jarak dekat dan netral terhadap jenis kelamin serta disesuaikan dengan usia: setiap prajurit, tanpa memandang jenis kelamin, dinilai pada kolom pria/tempur yang sama dan harus total 350 poin dengan setidaknya 60 poin per acara. Penilaian pertempuran mulai berlaku 1 Januari 2026 untuk komponen aktif dan 1 Juni 2026 untuk Cadangan dan Garda Nasional.

Cara membaca hasil Anda dan meningkatkannya

Kartu hasil Anda menunjukkan total, lencana LULUS atau TIDAK LULUS untuk standar yang dipilih, dan panel kesiapan yang memberi tahu Anda apakah Anda melewati ambang batas 300 dan 350. Setiap acara memiliki bilah berwarna — merah di bawah minimum 60 poin, hijau setelah Anda lulus, dan emas pada maksimum 100 — ditambah grafik radar dari kelima skor. Tab Standar mencantumkan angka kelulusan dan angka maksimal yang tepat untuk kelompok Anda, dan Perencana Sasaran menunjukkan dengan tepat berapa pound, repetisi, atau detik yang memisahkan Anda dari 60 atau 90 poin pada setiap event. Karena pengujian dibatasi hingga 100 per peristiwa, meningkatkan peristiwa terlemah hampir selalu merupakan cara tercepat untuk meningkatkan total pengujian Anda.