FFMI (Indeks Massa Bebas Lemak)

Indeks yang mengukur massa otot relatif terhadap tinggi badan, dihitung sebagai (massa tanpa lemak dalam kg) / (tinggi badan dalam meter)^2. Digunakan dalam kebugaran untuk menilai otot; batas atas alaminya adalah sekitar 25 FFMI.

FFMI mengisolasi jaringan tanpa lemak dibandingkan berat total, sehingga atlet berotot yang terlihat “kelebihan berat badan” berdasarkan BMI akan membaca dengan akurat di sini. FFMI yang dinormalisasi mendekati angka 25 sering disebut sebagai batas alami bagi peserta pelatihan bebas narkoba.