Anggota militer diuji kesiapan fisiknya dalam siklus yang berulang, dan skornya menentukan lebih dari sekadar hak untuk menyombongkan diri – hal ini memberi masukan kepada dewan promosi, kelayakan tugas khusus, dan retensi. Kalkulator ini memperkirakan Tes Kesiapan Fisik (PRT) Angkatan Laut AS dan Penilaian Kebugaran Fisik (PFA) Angkatan Udara AS sehingga Anda dapat melihat posisi Anda dan apa yang diperlukan untuk naik satu tingkat.

Cara kerja penilaian

PRT Angkatan Laut mencetak tiga nomor pertandingan - set push-up dua menit, papan lengan bawah ditahan untuk waktu, dan acara kardio (lari 1,5 mil atau alternatif yang disetujui seperti renang 500 yard). Setiap perlombaan diberi nilai 0–100 berdasarkan standar kelompok usia dan jenis kelamin Anda, dan ketiganya dirata-ratakan ke dalam kategori keseluruhan dari Luar Biasa hingga Gagal.

PFA Angkatan Udara menggunakan gabungan dari 100: hingga 60 poin untuk lari 1,5 mil, 20 untuk push-up satu menit, dan 20 untuk sit-up satu menit. Nilai totalnya dinilai Sangat Baik pada nilai 90 atau lebih, Memuaskan dari 75 hingga 89,9, dan Tidak Memuaskan di bawah 75.

Masukan dan artinya

Masukkan repetisi sebagai bilangan bulat dan waktu sebagai menit dan detik (MM:SS). Usia menentukan kelompok Anda, jadi berhati-hatilah — perbedaan antara kelompok 39 dan 40 dapat mengubah kategori. Anggota Angkatan Laut memilih antara lari dan berenang untuk komponen kardio; model Angkatan Udara di sini menggunakan lari sejauh 1,5 mil. Waktu berlari dan berenang yang lebih cepat akan meningkatkan skor Anda, sementara lebih banyak push-up, sit-up, atau plank yang lebih panjang akan memberikan dampak yang sama pada olahraga tersebut.

Batasan dan apa yang tidak dapat dilakukan alat ini

Kalkulator ini adalah alat bantu belajar, bukan catatan resmi. Ini memodelkan struktur komponen dan ambang kategori yang dipublikasikan dan menginterpolasi poin di antara keduanya, sehingga nilai poin individu dapat berbeda beberapa dari lembar skor resmi komando Anda atau sistem PRIMS Angkatan Laut/Angkatan Udara MyFitness. Ini juga tidak memodelkan komponen komposisi tubuh atau pengukuran pinggang, keringanan medis, penggantian acara alternatif di luar renang Angkatan Laut, atau pengecualian khusus layanan. Selalu konfirmasikan hasil resmi berdasarkan bagan resmi dan pemimpin kebugaran unit Anda sebelum mengandalkannya sebagai catatan.