FINDRISC (Skor Risiko Diabetes Finlandia) memperkirakan risiko 10 tahun seseorang terkena diabetes tipe 2 menggunakan delapan pertanyaan sederhana – tidak perlu pengambilan darah. Dikembangkan dari penelitian populasi Finlandia dan divalidasi secara internasional, alat ini tetap menjadi salah satu alat skrining diabetes non-invasif yang paling banyak digunakan. Artikel ini menjelaskan bagaimana skor dibangun, cara membaca tingkat risiko Anda, dan di mana letak batasannya.

Cara kerja skor FINDRISC

Delapan item masing-masing dinilai berdasarkan tingkatan dan dijumlahkan menjadi total 0 hingga 26: usia, indeks massa tubuh, lingkar pinggang (khusus jenis kelamin), aktivitas fisik harian, asupan sayur/buah/berry harian, riwayat pengobatan tekanan darah, temuan glukosa darah tinggi sebelumnya, dan riwayat diabetes dalam keluarga.

Item tersebut diberi bobot berbeda — temuan sebelumnya mengenai glukosa darah tinggi bernilai hingga 5 poin, sama dengan memiliki orang tua, saudara kandung, atau anak yang mengidap diabetes, yang mencerminkan seberapa kuat keduanya memprediksi risiko di masa depan. Usia dan lingkar pinggang masing-masing dapat menyumbang hingga 4 poin, dan BMI hingga 3.

Membaca skor dan tingkat risiko Anda

Skor total menempatkan Anda ke dalam salah satu dari lima tingkatan risiko yang dipublikasikan, masing-masing dengan perkiraan probabilitas 10 tahun terkena diabetes tipe 2: Rendah (skor di bawah 7, ≈1%), Sedikit meningkat (7–11, ≈4%), Sedang (12–14, ≈17%), Tinggi (15–20, ≈33%), dan Sangat Tinggi (di atas 20, ≈50%).

Skor sedang atau lebih tinggi umumnya dianggap sebagai pemicu yang masuk akal untuk melakukan tes glukosa darah lanjutan — seperti tes glukosa puasa, HbA1c, atau tes toleransi glukosa oral — dengan penyedia layanan kesehatan. Skor itu sendiri tidak mendiagnosis diabetes; ini mengidentifikasi siapa yang harus diuji.

Batasan dan cara penggunaannya

FINDRISC dikembangkan dan divalidasi terutama pada populasi Finlandia; persentase risiko absolutnya mungkin sedikit berubah pada kelompok etnis atau wilayah lain, meskipun peringkat relatif faktor-faktor risikonya masih luas. Kalkulator ini juga tidak memperhitungkan riwayat diabetes gestasional, obat-obatan tertentu, atau beberapa faktor risiko lain yang diketahui di luar delapan item tersebut.

Kalkulator ini hanya untuk referensi edukasi dan skrining. Ini tidak menggantikan tes glukosa darah atau penilaian penyedia layanan kesehatan. Jika skor Anda meningkat, atau jika Anda memiliki gejala diabetes berapa pun skor Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan.