Définition rapide

L’ovulation est la libération d’un ovule mature par un ovaire. Elle survient généralement vers le 14e jour d’un cycle menstruel de 28 jours. La fenêtre fertile couvre environ 6 jours autour de l’ovulation.

Comment fonctionne l’ovulation

Chaque mois, la hausse des œstrogènes déclenche un pic d’hormone lutéinisante (LH), qui entraîne la libération d’un ovule par le follicule dominant de l’ovaire. L’ovule descend dans la trompe de Fallope, où il peut être fécondé pendant 12 à 24 heures. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours, ce qui crée une fenêtre fertile d’environ 6 jours.

Signes de l’ovulation

  • Modification de la glaire cervicale (claire, élastique, avec une consistance de blanc d’œuf)
  • Légère hausse de la température basale (0.4-1.0 °F après l’ovulation)
  • Légère douleur ou crampe pelvienne (mittelschmerz)
  • Test d’ovulation positif détectant le pic de LH

Exemple concret

Exemple

Pour un cycle de 30 jours, l’ovulation a probablement lieu vers le 16e jour (30 − 14 = 16). La fenêtre fertile s’étend environ du 11e au 16e jour. Pour concevoir, avoir des rapports pendant cette période augmente les chances.

Questions fréquentes

Peut-on ovuler plusieurs fois au cours d’un même cycle ?

Dans de rares cas, deux ovules peuvent être libérés à moins de 24 heures d’intervalle (ce qui peut donner naissance à des faux jumeaux). Toutefois, une fois que la hausse de progestérone confirme l’ovulation, il n’y a pas de seconde ovulation plus tard au cours du même cycle.

Peut-on tomber enceinte en dehors de la fenêtre fertile ?

La conception est très peu probable en dehors de la fenêtre fertile. Toutefois, les variations de la durée du cycle rendent cette fenêtre parfois imprévisible. Comme les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours, un rapport avant l’ovulation peut tout de même entraîner une grossesse.

L’ovulation a-t-elle lieu le même jour chaque mois ?

Pas nécessairement. La date de l’ovulation varie selon la durée du cycle, le stress, les maladies et les fluctuations hormonales. Même les femmes ayant des cycles réguliers peuvent ovuler 1 ou 2 jours plus tôt ou plus tard que prévu.