L’Army Fitness Test (AFT) est devenu le test officiel de condition physique de l’armée le 1er juin 2025, en remplacement de l’Army Combat Fitness Test (ACFT). Ce calculateur note les cinq épreuves selon l’âge et le sexe, calcule le total sur 500 et indique si vous atteignez la norme générale ou celle du MOS de combat. Voici les changements par rapport à l’ACFT, le mode de notation des épreuves et la différence entre les deux normes.

De l’ACFT à l’AFT : les changements

L’AFT fait évoluer l’Army Combat Fitness Test. Après plusieurs années d’examen des résultats et des taux de blessure, l’armée a supprimé le lancer de médecine-ball debout vers l’arrière, faisant passer le test de six à cinq épreuves. Le total maximal est passé de 600 à 500 points. Les autres épreuves — soulevé de terre, pompe avec lâcher des mains, Sprint-Drag-Carry, planche et course de deux miles — ont été conservées ; leurs barèmes révisés ont été approuvés le 15 mai 2025 et sont entrés en vigueur le 1er juin 2025. Le test renommé est alors devenu le test officiel pour tous les soldats, tandis qu’une norme distincte et plus exigeante pour les postes de combat rapproché est mise en place progressivement jusqu’en 2026.

Les cinq épreuves et leur notation

Chaque épreuve rapporte de 0 à 100 points selon des barèmes ajustés à l’âge et au sexe ; les cinq scores donnent un total sur 500. Le soulevé de terre maximal sur 3 répétitions mesure la force du bas du corps et de la prise, en livres. La pompe avec lâcher des mains mesure l’endurance musculaire du haut du corps, en répétitions sur deux minutes. Le Sprint-Drag-Carry est une épreuve anaérobie de cinq allers-retours notée au temps. La planche mesure l’endurance du tronc par sa durée de maintien. La course de deux miles mesure la capacité aérobie. Pour réussir, il faut au moins 60 points dans chaque épreuve ; un score élevé ailleurs ne peut pas compenser une épreuve échouée.

Normes générale et MOS de combat

L’AFT utilise deux normes. La norme générale s’applique aux postes de soutien au combat et est ajustée selon le sexe et l’âge : les hommes sont notés dans la colonne masculine, les femmes dans la colonne féminine. Pour réussir, il faut totaliser 300 points et obtenir 60 dans chaque épreuve. La norme MOS de combat s’applique à 21 spécialités de combat rapproché ; elle est indépendante du sexe et ajustée selon l’âge. Tous les soldats sont notés dans la même colonne masculine/combat et doivent totaliser 350 points, avec au moins 60 par épreuve. La notation de combat entre en vigueur le 1er janvier 2026 pour la composante active et le 1er juin 2026 pour la réserve et la Garde nationale.

Interpréter votre résultat et progresser

La fiche de résultat affiche le total, un indicateur RÉUSSI ou ÉCHEC pour la norme choisie et un panneau de préparation qui indique si vous dépassez les seuils de 300 et 350 points. Chaque épreuve comporte une barre colorée — rouge sous le minimum de 60 points, verte en cas de réussite et dorée au maximum de 100 — ainsi qu’un graphique radar des cinq scores. L’onglet « Normes » indique les seuils de réussite et les maxima exacts de votre groupe ; le planificateur d’objectifs précise le nombre de livres, de répétitions ou de secondes qui vous sépare de 60 ou 90 points pour chaque épreuve. Comme le maximum est de 100 points par épreuve, améliorer vos résultats les plus faibles est presque toujours le moyen le plus rapide d’augmenter le total.