FTP (puissance au seuil fonctionnel)

Puissance moyenne (en watts) la plus élevée qu’un cycliste peut maintenir pendant environ une heure. Elle sert à définir les zones d’entraînement cycliste. La FTP est généralement estimée à partir d’un effort maximal de 20 minutes, dont la puissance moyenne est multipliée par 0.95.

Exprimée en watts, la FTP marque la limite entre un effort soutenable et un effort qui ne l’est pas. Les cyclistes définissent leurs zones d’entraînement comme des pourcentages de leur FTP. Un test de terrain courant consiste à multiplier par 0.95 la puissance moyenne d’un effort intense de 20 minutes.