FFMI (indice de masse maigre)

Indice qui rapporte la masse maigre à la taille, calculé comme suit : masse maigre (kg) ÷ taille (m)². Il est utilisé dans le domaine du fitness pour évaluer la musculature ; une valeur d’environ 25 FFMI est parfois citée comme limite supérieure naturelle.

Le FFMI se concentre sur la masse maigre plutôt que sur le poids total. Il peut donc compléter l’IMC chez une personne très musclée que celui-ci classerait à tort en surpoids. Une valeur de FFMI normalisé proche de 25 est souvent présentée comme une limite naturelle indicative chez les personnes ne prenant pas de produits dopants.