FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) estime le risque à 10 ans de développer un diabète de type 2 à partir de huit questions simples, sans prise de sang. Élaboré à partir de recherches sur la population finlandaise puis validé à l’international, il reste un outil de dépistage non invasif très utilisé. Voici comment le score est calculé, comment lire sa catégorie de risque et quelles sont ses limites.

Fonctionnement du score FINDRISC

Huit éléments sont chacun évalués selon une catégorie et additionnés pour obtenir un total de 0 à 26 : âge, indice de masse corporelle, tour de taille (selon le sexe), activité physique quotidienne, consommation quotidienne de légumes/fruits/baies, prise de médicaments contre l’hypertension, glycémie élevée constatée auparavant et antécédents familiaux de diabète.

Les éléments ont des pondérations différentes : une glycémie élevée constatée auparavant peut apporter jusqu’à 5 points, tout comme un parent, un frère, une sœur ou un enfant atteint de diabète, car ces deux facteurs prédisent fortement le risque futur. L’âge et le tour de taille peuvent apporter jusqu’à 4 points chacun, et l’IMC jusqu’à 3.

Lire le score et la catégorie de risque

Le total correspond à l’une des cinq catégories publiées, chacune assortie d’une probabilité estimée de développer un diabète de type 2 dans les 10 ans : faible (score inférieur à 7, ≈1 %), légèrement élevé (7–11, ≈4 %), modéré (12–14, ≈17 %), élevé (15–20, ≈33 %) et très élevé (plus de 20, ≈50 %).

Un score modéré ou supérieur justifie généralement un contrôle de la glycémie — glycémie à jeun, HbA1c ou test oral de tolérance au glucose — auprès d’un professionnel de santé. Le score ne diagnostique pas le diabète ; il indique qui devrait être testé.

Limites et utilisation appropriée

FINDRISC a été principalement élaboré et validé dans une population finlandaise. Les pourcentages de risque absolu peuvent varier selon l’origine ethnique ou la région, même si le classement relatif des facteurs reste largement valable. Le questionnaire ne tient pas compte des antécédents de diabète gestationnel, de certains médicaments ni d’autres facteurs absents de ses huit éléments.

Ce calculateur sert uniquement à l’information et au dépistage. Il ne remplace ni un test de glycémie ni l’évaluation d’un professionnel de santé. Si votre score est élevé, ou si vous présentez des symptômes quel que soit votre score, consultez un professionnel.