Militärangehörige werden in einem wiederkehrenden Zyklus auf ihre körperliche Leistungsfähigkeit getestet, und die Punktzahl entscheidet weit über das Angeben von Rechten hinaus – sie speist sich aus Beförderungsausschüssen, der Eignung für Sondereinsätze und der Bindung. Dieser Rechner schätzt sowohl den Physical Readiness Test (PRT) der US Navy als auch den Physical Fitness Assessment (PFA) der US Air Force, sodass Sie sehen können, wo Sie stehen und was nötig ist, um eine Stufe aufzusteigen.
So funktioniert die Wertung
Das Navy PRT punktet bei drei Wettkämpfen – einem zweiminütigen Liegestützsatz, einem auf Zeit gehaltenen Unterarmplanken und einem Cardio-Wettbewerb (der 1,5-Meilen-Lauf oder eine genehmigte Alternative wie das 500-Yard-Schwimmen). Jede Veranstaltung wird mit 0 bis 100 gemäß dem Standard für Ihre Altersgruppe und Ihr Geschlecht bewertet, und die drei Punkte werden in einer Gesamtkategorie von „Hervorragend“ bis „Nicht bestanden“ gemittelt.
Das Air Force PFA verwendet eine Kombination aus 100: bis zu 60 Punkte für den 1,5-Meilen-Lauf, 20 für eine Minute Liegestütze und 20 für eine Minute Sit-Ups. Der Gesamtwert wird bei 90 oder mehr als „Ausgezeichnet“, bei 75 bis 89,9 als „Befriedigend“ und bei weniger als 75 als „Nicht zufriedenstellend“ bewertet.
Eingaben und was sie bedeuten
Geben Sie Wiederholungen als ganze Zahlen und Zeiten als Minuten und Sekunden (MM:SS) ein. Das Alter bestimmt Ihre Altersgruppe, seien Sie also genau – der Unterschied zwischen der Altersgruppe 39 und 40 kann eine Kategorie verändern. Navy-Angehörige wählen zwischen Laufen und Schwimmen für die Cardio-Komponente; Das Air-Force-Modell verwendet hier den 1,5-Meilen-Lauf. Schnellere Lauf- und Schwimmzeiten erhöhen Ihre Punktzahl, während mehr Liegestütze, Sit-ups oder ein längeres Planken bei diesen Disziplinen dasselbe bewirken.
Grenzen und was dieses Tool nicht kann
Dieser Rechner ist eine Lernhilfe, keine offizielle Aufzeichnung. Es modelliert die veröffentlichte Komponentenstruktur und Kategorieschwellenwerte und interpoliert die Punkte zwischen ihnen, sodass ein einzelner Punktwert um einige von dem offiziellen Punkteblatt Ihres Kommandos oder dem Navy PRIMS/Air Force MyFitness-System abweichen kann. Es werden auch keine Komponenten zur Körperzusammensetzung oder zum Taillenumfang, keine medizinischen Befreiungen, Ersatzveranstaltungen über das Navy-Schwimmen hinaus oder dienstspezifische Ausnahmen berücksichtigt. Bestätigen Sie immer ein offizielles Ergebnis anhand der maßgeblichen Tabelle und Ihres Fitnessleiters, bevor Sie sich darauf verlassen, um eine Aufzeichnung zu erstellen.