Der Army Fitness Test (AFT) wurde am 1. Juni 2025 zum offiziellen körperlichen Fitnesstest der Armee und ersetzte den Army Combat Fitness Test (ACFT). Dieser Rechner bewertet alle fünf AFT-Ereignisse nach Alter und Geschlecht, addiert sie zu 500 und zeigt an, ob Sie den General- oder Combat-MOS-Standard erfüllen. Im Folgenden erklären wir, was sich gegenüber dem ACFT geändert hat, wie die Ereignisse gewertet werden und welchen Unterschied es zwischen den beiden Standards gibt.

Von ACFT zu AFT: Was hat sich geändert?

Der AFT ist eine Weiterentwicklung des Army Combat Fitness Test. Nach einer mehrjährigen Überprüfung der Testdaten und Verletzungsraten verzichtete die Armee auf den Standing Power Throw – den Rückwurf eines Medizinballs über den Kopf – und hinterließ fünf statt sechs Wettkämpfe. Die maximale Gesamtpunktzahl stieg von 600 auf 500 Punkte. Die übrigen Disziplinen (Kreuzheben, Push-Up mit der Hand, Sprint-Drag-Carry, Plank und Zwei-Meilen-Lauf) wurden übernommen, wobei die aktualisierten Bewertungsskalen am 15. Mai 2025 genehmigt wurden und am 1. Juni 2025 in Kraft traten. Der umbenannte Test wurde an diesem Tag zum offiziellen Rekordtest für alle Soldaten, während bis 2026 ein separater, strengerer Standard für Nahkampfjobs eingeführt wird.

Die fünf Events und wie sie gewertet werden

Jedes Ereignis wird mithilfe alters- und geschlechtsnormierter Tabellen in eine Punktzahl von 0 bis 100 umgerechnet, und die fünf Punktzahlen ergeben zusammen Ihre Gesamtpunktzahl von 500. Beim 3-Wiederholungs-Max-Kreuzheben werden die Unterkörper- und Griffstärke in Pfund gemessen. Der Hand-Release-Push-Up misst die Muskelausdauer des Oberkörpers in Wiederholungen in zwei Minuten. Beim Sprint-Drag-Carry handelt es sich um einen anaeroben Wettkampf mit fünf Shuttles, der pünktlich gewertet wird. Die Planke misst die Rumpfausdauer als zeitgesteuertes Halten. Der Two-Mile Run misst die aerobe Kapazität. Um zu bestehen, benötigen Sie in jedem Event mindestens 60 Punkte – es gibt keine Möglichkeit, ein gescheitertes Event mit einer anderen hohen Punktzahl nachzuholen.

Allgemeine vs. Combat-MOS-Standards

Das AFT verwendet zwei Standards. Der allgemeine Standard gilt für kampfermöglichende Jobs und ist sowohl geschlechts- als auch altersnormiert: Männer werden in der männlichen Spalte gewertet, Frauen in der weiblichen Spalte, und die Hürde zum Bestehen liegt bei 300 Gesamtpunkten mit 60 in jedem Wettbewerb. Der Combat-MOS-Standard gilt für 21 Nahkampfspezialitäten und ist geschlechtsneutral und altersnormiert: Jeder Soldat, unabhängig vom Geschlecht, wird in derselben Spalte „Männer/Kampf“ eingestuft und muss insgesamt 350 Punkte erreichen, davon mindestens 60 pro Ereignis. Die Kampfwertung tritt am 1. Januar 2026 für die aktive Komponente und am 1. Juni 2026 für die Reserve und die Nationalgarde in Kraft.

So lesen Sie Ihr Ergebnis und verbessern es

Auf Ihrer Ergebniskarte werden die Gesamtsumme, ein Abzeichen „Bestanden“ oder „Nicht bestanden“ für den ausgewählten Standard sowie ein Bereitschaftsfeld angezeigt, das Ihnen mitteilt, ob Sie die Schwellenwerte von 300 und 350 erreicht haben. Für jedes Ereignis gibt es einen farbigen Balken – rot unter dem Minimum von 60 Punkten, grün, wenn Sie bestanden haben, und Gold bei maximal 100 – sowie ein Radardiagramm aller fünf Punkte. Auf der Registerkarte „Standards“ werden die genauen Pass- und Maximalzahlen für Ihre Kohorte aufgeführt, und der Zielplaner zeigt genau an, wie viele Pfunde, Wiederholungen oder Sekunden Sie bei jedem Event von 60 oder 90 Punkten trennen. Da der Test auf 100 pro Ereignis begrenzt ist, ist die Verbesserung Ihrer schwächsten Ereignisse fast immer der schnellste Weg, Ihre Gesamtzahl zu erhöhen.